Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Сибайская гимназия-интернат
МЕНЮ
ПРИЕМЫ БОРЬБЫ С ДЕПРЕССИЕЙ

1.    Написать кому- нибудь письмо, лучше, если самому себе.
2.    Сделать себе подарок от души.
3.    Подумать, чего бы вам хотелось, чтобы люди сделали для вас.
4.    Сравнить свое положение с чьим-то, но еще более худшим.
5.    Выговоритесь.
6.    Отправьтесь в путешествие, в поход, на прогулку,…
7.    Лягте спать.
8.    Расчешитесь, или сделайте себе новую прическу.
9.    Максимально расслабьте все мышцы, тело до абсолютной легкости.
10.  12 раз очень глубоко вдохните и до упора выдохните.
11.  Пропойте про себя мотив той песни, которая поднимает ваше настроение.
12. Переставьте мебель в своей комнате.
13. Не бойтесь заглядывать в эти рекомендации и делать то,что советуется.
Полезные ссылки
  • Категории раздела
    учебные достижения [15]
    новости, посвященные учебным достижениям, НПК, олимпиадам
    спорт [10]
    спортивные достижения и мероприятия
    объявления [23]
    объявления для родителей и обучающихся
    мероприятия [48]
    мероприятия, экскурсии
    встречи [23]
    встречи с известными людьми, профессионалами
    Достижения [9]
    Вход на сайт
    Поиск
    Статистика

    Сайтыбыҙҙа: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0